脸上老长痘痘可能是多种因素导致的，包括：

1. 遗传因素：痘痘在很大程度上与遗传有关。如果你的父母或近亲有痘痘问题，你可能更容易患上痘痘。

2. 油脂分泌：皮脂腺分泌过多的油脂，会导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

3. 生活习惯：饮食习惯、睡眠质量、压力和情绪状态等生活习惯也可能与痘痘的发生有关。

4. 皮肤清洁：过度清洁皮肤或使用刺激性的洁面产品可能会刺激皮肤，导致痘痘的发生。

5. 荷尔蒙变化：青春期、月经期和妊娠期等荷尔蒙变化也可能导致痘痘的发生。

要预防和治疗痘痘，你可以尝试以下方法：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天早晚用温水洗脸。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少油脂分泌。

3. 饮食调理：避免食用高糖、高脂肪和高乳制品的食物，多食用新鲜蔬菜和水果。

4. 保持充足的睡眠：每晚保持7-8小时的睡眠，有助于调节荷尔蒙和皮肤健康。

5. 减轻压力：通过运动、冥想或放松技巧来减轻压力，有助于改善皮肤健康。

如果痘痘问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生，以获取专业的建议和治疗方案。