前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些生活中的预防方法：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，避免饮酒和吸烟。保持适当的体重，避免长时间久坐。

2. 保持良好的卫生习惯：保持外阴和肛门的清洁，避免感染。

3. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟可能导致前列腺炎。

4. 避免长时间久坐：长时间久坐可能导致前列腺炎。建议每隔一段时间就站起来活动一下。

5. 保持充足的水分摄入：保持足够的水分摄入有助于排尿，减少尿道感染的风险。

6. 避免长时间憋尿：长时间憋尿可能导致前列腺炎。尽量避免长时间憋尿，尽量保持排尿通畅。

7. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致前列腺炎。保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

8. 保持健康的性生活：保持健康的性生活，避免过度频繁的性生活。

9. 保持心理健康：心理压力可能导致前列腺炎。保持心理健康，减轻压力。

10. 定期进行体检：定期进行前列腺癌的筛查，及时发现和处理前列腺炎。