半月板损伤是一种常见的运动损伤，中医治疗可以帮助缓解疼痛和促进康复。以下是一些中医治疗方法：

1. 针灸：针灸可以通过刺激特定的穴位来调节气血运行，缓解疼痛和促进康复。

2. 推拿：推拿可以通过按摩和推拿手法来促进气血运行，缓解疼痛和促进康复。

3. 中药治疗：中药可以通过调理气血和活血化瘀来缓解疼痛和促进康复。常用的中药包括川芎、当归、白芍等。

4. 拔罐：拔罐可以通过负压作用来促进气血运行，缓解疼痛和促进康复。

5. 热敷：热敷可以通过温热作用来促进气血运行，缓解疼痛和促进康复。

除了中医治疗外，半月板损伤的康复还包括适当的休息、物理治疗和康复训练。建议在进行中医治疗之前，先咨询中医师的建议，以确保治疗的安全和有效性。