怀孕31周肚子疼想拉屎可能是子宫膨胀引起的不适感。这种情况可能是由于子宫扩张、胎儿生长和子宫内的压力增加所导致的。以下是一些可能导致肚子疼和想拉屎的原因：

1. 子宫膨胀：怀孕期间，子宫会不断膨胀以容纳胎儿。这可能会导致子宫膨胀引起的不适感，包括肚子疼和想拉屎。

2. 子宫收缩：在怀孕期间，子宫会进行周期性收缩，以准备分娩。如果子宫收缩过于频繁或剧烈，可能会导致肚子疼和想拉屎。

3. 便秘：怀孕期间，由于子宫膨胀和胎儿生长，可能会导致肠道蠕动减少，从而导致便秘。便秘可能会引起肚子疼和想拉屎。

如果你有这些症状，建议你采取以下措施：

1. 保持水分摄入：喝足够的水可以帮助缓解便秘。

2. 尝试一些放松的方法：例如深呼吸、冥想或温水浴，这些方法可以帮助你放松，缓解肚子疼和想拉屎。

3. 避免过度劳累：过度劳累可能会加重肚子疼和想拉屎的症状。尽量保持充足的休息和睡眠。

4. 咨询医生：如果你的症状持续或加重，建议你咨询医生。医生可能会建议你进行一些检查，以确定是否存在其他潜在的问题。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。