乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，食疗方在调理乳腺增生方面有一定的作用。以下是两种常见的乳腺增生食疗方：

1. 蒲公英茶

蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结的功效，可以帮助缓解乳腺增生的症状。具体做法如下：

材料：

- 蒲公英叶（干品）3克

- 绿茶叶（干品）3克

做法：

1. 将蒲公英叶和绿茶叶放入茶壶中。

2. 加入适量开水，浸泡5-10分钟。

3. 倒出茶汤，即可饮用。

2. 山楂枸杞茶

山楂枸杞茶具有活血化瘀、软坚散结的功效，可以帮助缓解乳腺增生的症状。具体做法如下：

材料：

- 红枣（去核）5颗

- 山楂片（干品）5片

- 枸杞子（干品）5克

- 绿茶叶（干品）5克

做法：

1. 将红枣、山楂片、枸杞子和绿茶叶放入茶壶中。

2. 加入适量开水，浸泡5-10分钟。

3. 倒出茶汤，即可饮用。

这些食疗方仅供参考，如果患有乳腺增生或其他疾病，请在医生指导下进行治疗。