少精子症是一种男性生殖健康问题，以下是一些预防少精子症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。这些生活方式可以提高精子质量。

2. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿浴或长时间使用电热毯。

3. 避免有害物质：一些化学物质，如农药、重金属和某些药物，可能对精子质量产生负面影响。因此，应尽量避免接触这些物质，特别是在备孕期间。

4. 避免药物滥用：某些药物可能对精子质量产生负面影响，如某些抗生素和化学药物。因此，在备孕期间应尽量避免滥用药物。

5. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能对精子质量产生负面影响。因此，应尽量保持心理健康，减轻压力，避免过度焦虑。

6. 避免接触有害物质：一些有害物质，如重金属和某些化学物质，可能对精子质量产生负面影响。因此，应尽量避免接触这些物质，特别是在备孕期间。

7. 寻求专业帮助：如果怀疑自己患有少精子症，应尽早寻求专业医生的帮助。医生可以进行详细的检查和评估，并给出相应的治疗建议。