以下是一些可以帮助男性避免不育的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，避免吸烟和饮酒，以及保持健康的饮食习惯。这些生活方式可以提高男性的生殖健康。

2. 避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能会对男性的生殖健康产生负面影响。

3. 避免高温环境：高温环境可能会对男性的生殖健康产生负面影响。因此，尽量避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿房和热浴缸。

4. 避免过度疲劳：过度疲劳可能会影响男性的生殖健康。因此，尽量避免长时间的疲劳，保持充足的睡眠和休息。

5. 避免滥用药物：滥用药物可能会对男性的生殖健康产生负面影响。因此，尽量避免滥用药物，特别是那些可能会损害生殖系统的药物。

6. 定期体检：定期进行体检，包括生殖系统的检查，可以及早发现潜在的问题，并采取相应的措施。

7. 避免感染：感染可能会对男性的生殖健康产生负面影响。因此，尽量避免感染，如性传播感染和泌尿系统感染。

总之，男性可以通过保持健康的生活方式、避免接触有害物质、避免高温环境、避免过度疲劳、避免滥用药物、定期体检和避免感染来避免不育。