脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，平时需要注意以下几点：

1. 控制高血压：高血压是脑梗塞的主要危险因素之一，因此，保持血压在正常范围内非常重要。

2. 控制高血脂：高胆固醇和高三酰甘油是脑梗塞的危险因素，因此，保持血脂在正常范围内非常重要。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加脑梗塞的风险，因此，戒烟限酒是非常重要的。

4. 控制体重：肥胖是脑梗塞的危险因素之一，因此，保持适当的体重非常重要。

5. 健康饮食：摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，有助于预防脑梗塞。

6. 定期体检：定期进行体检，包括血压、血脂、血糖等检查，有助于及早发现脑梗塞的风险。

7. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、适度的运动、减轻精神压力，有助于预防脑梗塞的发生。

8. 及时就医：如果出现脑梗塞的症状，如突然出现的肢体无力、言语不清等，应及时就医，以便及时治疗。