吹空调吹的头疼是一种常见的不适症状，可能是由于室内空气干燥、温度过低或者空调的气流直接吹到头部等原因引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 调整室内温度和湿度：保持室内温度适中，避免过低或过高。同时，可以增加室内湿度，使用加湿器或者放置湿毛巾等方法。这样可以缓解干燥引起的头疼。

2. 调整空调风向：将空调的出风口调整到向上或者侧面，避免直接吹到头部。这样可以减少头部受到的冷风刺激，减轻头疼的症状。

3. 保持充足的水分摄入：多喝水可以保持身体的水分平衡，有助于缓解头疼的症状。

4. 按摩头部：用指腹轻轻按摩头部，特别是太阳穴和颈部肌肉，可以促进血液循环，缓解头疼。

5. 休息和放松：如果头疼持续时间较长，可以尝试休息一段时间，放松身心。可以听一些舒缓的音乐，或者进行一些放松的瑜伽或冥想练习。

如果这些方法仍然不能缓解你的头疼症状，建议你咨询专业医生，以获取更详细的诊断和治疗建议。