进行男性慢性淋病的自我检查可以分为以下几个步骤：

1. 准备工具：你需要准备一个干净的容器，如一个干净的杯子或一个瓶子。你还需要一块干净的毛巾或纸巾。

2. 收集样本：在排尿后，你可以收集尿液样本。将你的阴茎从尿道中取出，将尿液收集在容器中。确保你的尿液样本是新鲜的，没有混入其他液体。

3. 检查样本：检查尿液样本是否存在异常。以下是一些可能的异常迹象：

   • 颜色：正常尿液的颜色是淡黄色或透明。如果尿液颜色异常，可能是黄色或棕色，可能是慢性淋病的症状之一。

   • 气味：正常尿液没有明显的气味。如果尿液有异味，可能是慢性淋病的症状之一。

   • 泡沫：正常尿液中可能存在一些泡沫。如果尿液中泡沫过多，可能是慢性淋病的症状之一。

4. 记录结果：将你的检查结果记录下来，包括尿液的颜色、气味和泡沫情况。这些信息可以帮助你更好地了解你的健康状况。

5. 咨询专业医生：如果你怀疑自己患有慢性淋病，建议咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。医生可以通过实验室测试和其他检查来确定你是否患有慢性淋病。

希望这些步骤可以帮助你进行男性慢性淋病的自我检查。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。