亲爱的朋友，职场女性在面对焦虑时，有一些方法可以帮助她们应对。首先，要认识到焦虑是一种常见的情绪，每个人都会经历。接下来，我建议你尝试以下几个步骤：

1. 接受焦虑：首先，要接受自己的焦虑情绪，不要试图否认或压抑它们。焦虑是正常的，而且每个人都会经历。

2. 深呼吸：当你感到焦虑时，尝试进行深呼吸。慢慢地吸气，然后慢慢地呼气。这种深呼吸可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。

3. 积极思考：尝试将注意力转移到积极的事情上。关注你的成就和成功，而不是专注于你的担忧和困难。

4. 制定计划：制定一个清晰的计划，将任务分解成小的可管理的部分。这样可以帮助你感到更有掌控力，减少焦虑感。

5. 寻求支持：与朋友、家人或同事分享你的感受。他们的支持和理解可以帮助你减轻焦虑。

6. 寻找放松活动：尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或阅读。这些活动可以帮助你放松身心，减轻焦虑感。

7. 寻求专业帮助：如果你的焦虑感持续存在，影响到你的日常生活和工作，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师可以提供专业的建议和支持。

希望这些建议对你有所帮助。记住，每个人的情况都不同，所以请根据自己的需要和情况来选择适合你的方法。祝你能够找到适合自己的方法，减轻焦虑，享受职场生活！