孕期水肿是一个常见的问题，特别是在怀孕晚期。对于这个问题，我建议你采取一种平衡的方法，既要保持适量的运动，又要避免过度疲劳和不必要的行走。

首先，适量的运动对于减轻水肿是非常重要的。散步是一种简单而有效的运动方式，可以帮助促进血液循环，减少水肿的发生。你可以选择每天散步30分钟，或者在饭后进行散步，这样可以帮助你的身体消耗多余的能量，促进血液循环，减轻水肿。

然而，过度行走可能会导致疲劳和不适，尤其是在怀孕晚期。因此，建议你在散步时保持轻松的步伐，避免长时间的站立或行走。如果你感到疲劳或不适，可以选择休息一下，或者选择其他轻松的运动方式，比如瑜伽或游泳。

总之，适量的散步对于减轻水肿是非常有益的。但是，也要注意避免过度行走和疲劳，以保护你的身体健康。如果你有任何其他健康问题或疑虑，建议你咨询专业医生或产科医生的意见。