孕妇痔疮犯了是一件很困扰的事情，不过有一些方法可以缓解症状。

首先，孕妇应该尽量避免长时间保持同一姿势，比如坐着或站着。可以尝试每隔一段时间就站起来活动一下，或者使用坐垫来减轻对痔疮的压力。

其次，可以尝试一些局部治疗方法，比如温水坐浴或涂抹一些痔疮膏。这些方法可以缓解疼痛和肿胀。

另外，孕妇还可以尝试一些饮食调整，比如增加摄入纤维素和液体，以促进肠道蠕动和排便。一些食物，比如高纤维的蔬菜和水果，可以帮助缓解痔疮症状。

如果症状严重或持续不缓解，建议孕妇咨询医生或专业医疗机构。医生可能会建议使用一些药物或手术治疗方法，以缓解症状。

总的来说，孕妇痔疮犯了可以采取一些局部治疗和饮食调整的方法，同时避免长时间保持同一姿势。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业医疗机构。