突发意外对于高血压患者来说是一个挑战，以下是一些应对突发意外的建议：

1. 保持冷静：在突发意外发生时，保持冷静是非常重要的。深呼吸，尽量放松身体，避免过度紧张或恐慌。

2. 寻求帮助：如果突发意外发生时，立即寻求帮助。拨打紧急电话（如急救电话），并告知急救人员你的高血压病史。

3. 控制血压：在紧急情况下，控制血压是非常重要的。如果可能，使用降压药物或药物来控制血压。

4. 避免剧烈运动：在突发意外发生时，避免进行剧烈运动，这可能会导致血压升高。尽量保持安静和放松。

5. 监测血压：在紧急情况下，定期监测血压是非常重要的。使用血压计测量血压，并记录下来。

6. 寻求专业建议：在突发意外发生时，寻求专业医生的建议是非常重要的。医生可以提供具体的治疗建议，并帮助你管理高血压。

7. 保持健康的生活方式：在突发意外发生之后，保持健康的生活方式对于高血压患者来说非常重要。这包括保持健康的饮食，定期锻炼，控制体重，戒烟限酒等。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有任何其他问题，请随时提问。