腰肌劳损是指腰部肌肉因长时间使用、运动或者受到外力冲击而受损，常见症状包括：

1. 腰部疼痛：疼痛感通常会在下腹部、腰背部或臀部位置出现，可能会伴随着发热、恶心、呕吐等不适症状。

2. 僵硬和疼痛：由于长时间的使用和运动，腰肌劳损患者可能会出现僵硬和疼痛的感觉，尤其是在起立或弯腰时。

3. 肌肉松弛和无力：长期的过度使用和运动可能导致腰肌松弛和无力，使得患者难以控制身体的活动范围。

4. 神经性疼痛：如果患者有神经系统疾病或者糖尿病等疾病，则可能会出现神经性疼痛，如腿部麻木、刺痛等。

5. 脊柱问题：长期的过度使用和运动也可能导致腰椎间盘突出、脊柱侧弯等脊柱问题，需要及时就医治疗。

总之，如果您出现了腰肌劳损的症状，建议及时就医并进行相关检查和治疗。同时，保持适当的锻炼和休息也是预防腰肌劳损的重要措施。