睡觉腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解释：

1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，当椎间盘突出压迫到神经根时，可能会引起腰疼和不适。这种情况通常需要进一步的检查和治疗。

2. 肌肉紧张：长时间的睡眠姿势不正确，如平躺时腰部肌肉过度紧张，可能会导致腰疼。这种情况通常可以通过改变睡眠姿势、进行适当的伸展和放松来缓解。

3. 腰椎骨质增生：腰椎骨质增生是一种常见的退行性疾病，当骨质增生压迫到神经根时，可能会引起腰疼和不适。这种情况通常需要进一步的检查和治疗。

4. 腰椎间盘退行性改变：腰椎间盘退行性改变是一种常见的腰椎疾病，当椎间盘退行性改变时，可能会引起腰疼和不适。这种情况通常需要进一步的检查和治疗。

如果你的腰疼持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的睡眠姿势，进行适当的伸展和放松，有助于缓解腰疼。