糖尿病患者如何进行科学的运动保健呢？对于这个问题，我们强调病人需要选择适合自己的运动，并合理安排运动时间和强度。科学合理的运动可以增强身体的抵抗力，改善血糖的控制，但在进行运动时，病人需谨慎遵循一些注意事项，以防发生意外。以下是一些具体的运动保健方法：

1. **选择适合自己的运动：** 病人应该根据自身状况选择适合的运动方式，并合理安排运动时间，保持相对固定的运动时间和强度。

2. **足部护理：** 穿着舒适合脚的鞋，并注意足部护理。运动后仔细检查双脚，发现任何异常如红肿、青紫、水疱、血疱或感染等，应及时处理。

3. **血糖较低时加餐：** 若运动前血糖较低，应先进行适当加餐。

4. **前中后三项运动不可少：** 运动治疗方案包括运动前热身活动、运动锻炼和运动后放松活动。这包括步行、太极拳、保健操等，每项活动持续5-10分钟。

5. **了解血糖变化：** 在运动前、运动中和运动后要了解血糖的变化情况。

6. **规律有序的运动：** 运动要有规律，强度应逐渐增加。

7. **控制体重：** 每周减重以0.4公斤左右为宜。如果出现不适症状，如手脚麻木、疼痛、头晕等，应及时就医。

8. **随身携带碳水化合物食物：** 携带易吸收的碳水化合物食物，如软饮料、葡萄干，以备出现低血糖情况时食用。

9. **佩戴胸卡：** 佩戴身份信息明确的胸卡，包括姓名、年龄、住址、电话等。

对于糖尿病人来说，运动不仅可以提高胰岛素敏感性，还有助于控制血糖。然而，运动应与科学的治疗手段相结合，以根治糖尿病，从而预防并发症的发生。因此，病人应当在医生的指导下进行科学的运动和治疗。