要判断是否有鼻息肉，你可以进行以下步骤：

1. 症状观察：鼻息肉的症状包括鼻塞、鼻涕、鼻痒、头痛、嗅觉减退等。你可以观察这些症状是否存在。

2. 体格检查：医生会通过鼻腔检查来检查是否有鼻息肉。医生会仔细检查鼻腔内的黏膜，寻找息肉。

3. 影像学检查：医生可能会建议进行鼻内镜检查或CT扫描。这些检查可以提供更详细的图像，帮助医生确定是否有鼻息肉。

4. 实验室检查：医生可能会建议进行鼻分泌物检查，以排除其他可能引起类似症状的疾病。

5. 诊断：如果存在鼻息肉，医生可能会进行息肉摘除手术，以治疗鼻息肉。

总之，如果你怀疑自己有鼻息肉，最好咨询医生进行详细的检查和诊断。医生会根据你的症状、体格检查和影像学检查结果，结合实验室检查，最终给出诊断。