很抱歉听到你月经期间出现肚子疼和腰疼的情况。这种症状可能是由多种原因引起的，包括子宫内膜脱落、子宫痉挛、子宫内膜异位症、盆腔炎症等。

首先，月经肚子疼和腰疼可能是子宫内膜脱落引起的。子宫内膜脱落时，子宫内膜会脱落并排出体外，这可能会引起子宫收缩，引起肚子疼和腰疼。这种疼痛通常较轻，持续时间较短，通常在月经周期的后期出现。

其次，子宫痉挛也可能导致月经期间肚子疼和腰疼。子宫痉挛是指子宫肌肉痉挛，引起子宫收缩过度或不规则，这可能导致子宫疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，持续时间较长，可能伴随恶心、呕吐等不适症状。

此外，子宫内膜异位症也可能引起月经期间肚子疼和腰疼。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织在子宫内膜以外的部位生长，这可能导致子宫疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，持续时间较长，可能伴随月经过多、痛经等不适症状。

最后，盆腔炎症也可能引起月经期间肚子疼和腰疼。盆腔炎症是指盆腔内的炎症，可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔感染等引起。这种疼痛通常较为剧烈，持续时间较长，可能伴随月经过多、痛经等不适症状。

如果你的肚子疼和腰疼持续存在或症状加重，建议尽快就医，以便进行进一步的检查和治疗。在月经期间，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适量运动、保持心情愉快等，可能有助于缓解症状。