放疗口腔溃烂是一种常见的放疗副作用，通常发生在放疗期间或放疗后一段时间内。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持口腔卫生：放疗期间，口腔可能会受到辐射损伤，导致口腔溃烂。因此，保持口腔卫生非常重要。使用软毛牙刷和温和的漱口水，每天至少刷牙两次，每次两分钟。

2. 保持饮食均衡：放疗期间，口腔可能会疼痛，导致进食困难。尽量选择容易咀嚼和吞咽的食物，如软食、半流食或流食。避免食用过于热或冷的食物，以免刺激口腔。

3. 保持水分摄入：放疗期间，口腔可能会干燥，导致疼痛和不适。保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水，避免饮用含糖饮料和酒精。

4. 使用口腔护理产品：放疗期间，口腔可能会出现溃烂和疼痛。使用口腔护理产品，如口腔凝胶或口腔喷雾，可以缓解疼痛和促进愈合。

5. 定期复诊：放疗结束后，口腔溃烂可能会持续一段时间。定期复诊，以便医生检查口腔状况，并根据需要进行治疗。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会加重口腔溃烂的症状。尽量避免吸烟和饮酒，以促进口腔愈合。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请咨询医生或口腔专家的意见。