预防银屑病的方法包括以下几个方面：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，包括摄入足够的维生素和矿物质，避免食用过多的加工食品和垃圾食品。保持充足的睡眠，避免过度疲劳。

2. 避免刺激：尽量避免接触可能引起刺激的物质，如化学物质、花粉、宠物皮屑等。

3. 控制感染：尽可能避免感染，特别是感染病毒和细菌。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免共用个人物品等。

4. 控制压力：尽可能减少压力，因为压力可能导致免疫系统的异常反应，从而引发银屑病。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能加重银屑病的症状，因此应尽量避免。

6. 寻求专业帮助：如果已经确诊患有银屑病，应寻求专业医生的帮助，遵循医生的治疗建议。

总之，预防银屑病需要综合考虑生活习惯、避免刺激、控制感染、控制压力、避免吸烟和饮酒，并寻求专业医生的帮助。