强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，其发病率与多种因素有关。以下是一些可能有助于降低强直性脊柱炎发病率的建议：

1. 早期诊断和治疗：早期诊断和治疗是降低强直性脊柱炎发病率的关键。如果怀疑患有强直性脊柱炎，建议尽快就医，接受专业医生的评估和治疗。

2. 避免过度劳累：过度劳累可能导致炎症加重，因此建议避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

3. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减轻脊柱的负荷，减少炎症的发生。建议经常保持直立的姿势，避免长时间弯腰或驼背。

4. 适当的运动：适当的运动可以增强身体的柔韧性和肌肉力量，有助于减轻脊柱的负担。建议选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽等。

5. 避免吸烟：吸烟可能导致炎症加重，因此建议避免吸烟或与吸烟者保持距离。

6. 保持良好的体重：过重或肥胖可能增加脊柱的负担，导致炎症的发生。建议保持适当的体重，通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

7. 避免感染：感染可能导致炎症的加重，因此建议保持良好的个人卫生习惯，避免与感染源接触。

8. 定期随访：一旦确诊患有强直性脊柱炎，建议定期随访，以便及时发现和治疗任何新的症状或进展。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该由专业医生根据患者的具体情况制定。