当然，抓住最佳性爱期是非常重要的。性爱可以带来很多好处，包括增强情感联系、促进身体健康和幸福感等。在性爱过程中，建立良好的沟通和信任关系也是非常重要的。

为了抓住最佳性爱期，您可以尝试以下方法：

1. 确定性爱时间：在每周或每月安排一个特定的时间段用于性行为。这样可以帮助您更好地规划时间，避免因繁忙而无法达到最佳状态。

2. 创造浪漫氛围：在性行为中创造浪漫氛围可以让双方更加投入和享受。例如，使用蜡烛、香水、音乐等方式来营造浪漫气氛。

3. 保持身体健康：保持良好的身体健康状况可以帮助您更好地享受性爱。例如，适当锻炼、保持健康饮食和充足睡眠等。

4. 探索新事物：尝试新的性爱姿势、技巧和场所可以增加性爱的刺激和乐趣。但同时也要注意安全和卫生问题。

5. 学会放松：学会放松可以帮助您更好地享受性爱。例如，通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑。

希望这些建议能够帮助您抓住最佳性爱期，享受更加美好的生活。