慢性前列腺炎是一种常见的男性泌尿系统疾病，患者在日常生活中可以采取一些保健措施来缓解症状和促进康复。以下是一些建议：

1. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的水分，避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于提高免疫力。

2. 控制前列腺炎的发作：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免久坐、避免长时间憋尿等。同时，可以采取一些方法来控制前列腺炎的发作，如定期排尿、避免过度兴奋、避免长时间骑自行车等。

3. 锻炼身体：适当的体育锻炼可以促进血液循环，有助于缓解前列腺炎的症状。建议选择一些轻度的运动，如散步、慢跑、游泳等，避免剧烈运动和长时间的剧烈运动。

4. 保持心理健康：慢性前列腺炎可能对患者的心理健康产生负面影响，建议患者保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过放松训练、冥想、阅读等方式来缓解心理压力。

5. 避免感染：慢性前列腺炎患者应避免感染，如避免与患有感染性疾病的人密切接触、保持个人卫生等。同时，如果出现感染症状，应及时就医治疗。

6. 定期检查：慢性前列腺炎患者应定期进行前列腺炎的检查，以便及时发现和治疗病情。建议每年进行一次前列腺癌筛查，以及定期进行前列腺炎的检查和治疗。

总之，慢性前列腺炎患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，通过饮食调理、控制前列腺炎的发作、锻炼身体、保持心理健康、避免感染和定期检查等方法来促进康复和缓解症状。