以下是预防肺癌的五种方法：

1. 戒烟：吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一。戒烟可以显著降低肺癌的风险，同时也能改善整体健康状况。

2. 避免二手烟：二手烟同样会增加肺癌的风险。因此，避免与吸烟者共处，保持室内通风，减少二手烟的暴露。

3. 保持健康体重：肥胖与肺癌风险增加有关。通过保持健康的体重，可以降低肺癌的风险。

4. 健康饮食：饮食中的营养物质对肺癌风险也有影响。摄入富含蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的食物，可以降低肺癌的风险。

5. 定期体检：定期进行肺癌筛查，如低剂量CT扫描，可以早期发现肺癌，提高治疗效果。此外，定期体检还可以发现其他健康问题，进行早期干预。