脸上老长痘痘可能是多种因素导致的。以下是一些可能的原因：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，可能导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

2. 细菌感染：痤疮杆菌等细菌可能感染毛囊，导致痘痘形成。

3. 压力和荷尔蒙：压力和荷尔蒙的变化可能导致皮脂分泌增加，从而引发痘痘。

4. 遗传因素：某些人可能天生容易长痘痘，这可能与遗传有关。

5. 不良生活习惯：饮食不健康、缺乏运动、睡眠不足等不良生活习惯可能导致痘痘形成。

为了预防和治疗痘痘，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁皮肤，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树油的产品，以减少油脂分泌。

3. 避免挤压痘痘：避免用手挤压痘痘，以免细菌感染和疤痕形成。

4. 饮食健康：饮食均衡，多摄入蔬菜、水果和全谷物，减少高糖和高脂肪食物的摄入。

5. 保持充足睡眠：保持每晚7-8小时的充足睡眠，以帮助身体调节荷尔蒙和皮肤健康。

6. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或刷子用力摩擦皮肤，以免刺激痘痘形成。

7. 寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你拥有健康美丽的皮肤！