急性盆腔炎是一种严重的妇科感染疾病，预防急性盆腔炎的方法包括：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的卫生设施，避免使用不洁的卫生巾和卫生棉条。

2. 避免性传播感染：保持性伴侣的健康，避免性传播感染，如淋病、衣原体感染等。

3. 避免感染：避免使用公共浴池、泳池等公共设施，避免与感染源接触。

4. 接种疫苗：接种HPV疫苗可以预防子宫颈癌，同时也有助于预防盆腔炎。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，适量运动，避免过度疲劳和压力。

6. 定期妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何异常情况。

7. 避免使用避孕药：使用避孕药可能会增加感染的风险，建议选择其他避孕方法。

总之，预防急性盆腔炎需要从个人卫生、性健康、生活方式、定期检查等多个方面入手，保持良好的生活习惯和卫生习惯，可以有效降低感染的风险。