痔疮是一种常见的肛肠疾病，多吃水果可以帮助预防痔疮。以下是一些建议：

1. 苹果：苹果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少便秘，从而预防痔疮。

2. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，减少痔疮的发生。

3. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少便秘，从而预防痔疮。

4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少便秘，从而预防痔疮。

5. 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统，减少痔疮的发生。

除了水果，还可以通过以下方法预防痔疮：

1. 保持良好的排便习惯：定期排便，避免长时间憋便，保持大便通畅。

2. 饮食调理：增加膳食纤维的摄入，如全谷类、蔬菜、水果等，减少红肉、高脂食物的摄入。

3. 保持体重：保持适当的体重，减轻便秘和痔疮的发生。

4. 避免久坐：长时间久坐会导致血液循环不畅，增加痔疮的发生风险，建议适当活动。

5. 保持肛门清洁：每天清洁肛门，避免粪便残留，减少感染的风险。

总之，多吃水果、保持良好的排便习惯、饮食调理、保持体重和肛门清洁，可以有效预防痔疮的发生。