死精症是一种男性不育症，以下是一些预防死精症的方法：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以提高精子质量，减少死精症的风险。

2. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此尽量避免长时间暴露在高温环境中。

3. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药等，这些物质可能对精子质量产生负面影响。

4. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对精子质量产生负面影响，因此尽量避免使用或暴露于这些物质。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子质量，因此尽量避免长时间的疲劳和压力。

6. 保持心理健康：心理健康对精子质量也有一定的影响，因此保持心理健康，减轻压力，有助于提高精子质量。

总之，预防死精症需要综合考虑生活方式、环境因素、药物和化学物质等因素，保持健康的生活习惯，减少不良因素的暴露，有助于预防死精症的发生。