卵巢癌是一种严重的妇科恶性肿瘤，但通过采取一些预防措施，可以降低患病的风险。以下是一些有效的预防卵巢癌疾病的方法：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括卵巢癌的筛查，如盆腔超声和肿瘤标记物检测。这些检查可以帮助及早发现卵巢癌。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。这些生活方式可以降低患卵巢癌的风险。

3. 避孕措施：使用避孕措施，如避孕药、避孕套等，可以降低卵巢癌的风险。

4. 避免肥胖：肥胖与卵巢癌的发生有关，因此保持适当的体重可以降低患病的风险。

5. 避免使用雌激素：长期使用雌激素替代治疗或口服避孕药可能会增加卵巢癌的风险。因此，在使用这些药物时，应遵循医生的建议，并定期进行检查。

6. 遗传咨询：某些卵巢癌与遗传有关。如果家族中有卵巢癌病史，建议进行遗传咨询，了解患病风险，并采取相应的预防措施。

7. 疫苗接种：某些病毒感染与卵巢癌的发生有关，如人乳头瘤病毒（HPV）。因此，接种相关的疫苗，如HPV疫苗，可以降低患卵巢癌的风险。

需要注意的是，这些方法并不能完全预防卵巢癌的发生，但可以降低患病的风险。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生以获取更具体的建议。