做完人流后的饮食是非常重要的，以下是一些建议：

1. 清淡饮食：在术后的几天内，尽量选择清淡的饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱等。这些食物可能会刺激子宫，导致出血过多。

2. 高蛋白食物：蛋白质是身体修复和愈合的重要成分，建议摄入一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。

3. 富含铁质的食物：人流手术可能会导致铁质流失，因此建议摄入一些富含铁质的食物，如瘦肉、猪肝、菠菜、红枣等。

4. 补充维生素C：维生素C有助于促进伤口愈合，建议摄入一些富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、草莓、猕猴桃等。

5. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于促进血液循环和伤口愈合。建议每天饮用足够的水，保持身体的水分平衡。

6. 避免饮酒和吸烟：人流手术后，身体较为虚弱，建议避免饮酒和吸烟，以免影响伤口愈合和身体健康。

总之，在人流手术后，饮食应该以清淡、高蛋白、富含铁质和维生素C的食物为主，同时保持足够的水分摄入，避免饮酒和吸烟。这些饮食建议有助于促进身体恢复和伤口愈合。