便秘对妇女的危害很大，主要表现在以下几个方面：

1. 生殖健康问题：长期便秘会导致子宫内膜萎缩、子宫肌瘤等妇科疾病的发生，严重时还可能导致流产和早产。

2. 心血管健康问题：长期便秘会导致心脏负担加重，增加患心血管疾病的风险。

3. 免疫力下降：便秘会使人体内的肠道菌群失衡，影响免疫系统的正常功能，从而增加患感冒、肺炎等疾病的风险。

4. 代谢紊乱：便秘会使人体摄入的营养物质不足，进而导致代谢紊乱和肥胖等问题。

因此，预防便秘对妇女来说非常重要。建议女性每天坚持进行适量运动、饮食均衡、保持规律的排便习惯等措施，有助于预防和缓解便秘症状。