因此，模仿成年人的行为，学习一些卫生保健知识，采用温水清洗外阴，并在内裤上使用一片“更干、更爽、更安心”的产品，成为一些女孩的常规。然而，有相当多的女孩对这些知识一无所知，导致初潮突然来临时感到惊慌失措，毫无准备，进而发生一些尴尬的事情。因此，了解月经期的卫生保健知识变得至关重要。在月经期间，女孩应该注重适当休息，避免过度疲劳，减少情绪波动，并减少摄入生冷、辛辣等刺激性食物。

此外，在经期要特别注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，不要进行盆浴。对于青春期少女来说，使用卫生巾或月经带是比较合适的卫生用品。选择卫生巾时，应避免使用“三无”产品或卫生检查不合格的产品；如果选择月经带，需要将带子放在太阳下晒以进行消毒。在预计月经将要来临的一两天内，随身携带卫生用品，以免出现临时手足无措的情况。

有些女孩在行经期间感到不便，不能穿裙子，不能游泳，不能用凉水冲澡，不能尽情享受冰淇淋等，感到“倒霉”。然而，如果能够正确对待并了解相关知识，女孩应该为初潮感到骄傲，因为这象征着她即将蜕变成为一个成熟的个体，如同含苞待放的花朵即将绽放一样。

此外，青春期的少女还会对乳房的发育感到敏感。在社会进步和外来文化的影响下，女孩们开始像男孩们一样关注乳房的大小，既不希望发育过快过大引人注目，又不希望扁平无峰，被同伴戏称为“太平公主”。

在运动时，胸部的颤动和乳头被衣物摩擦会让女孩感到怪异。因此，她们可能会偷偷溜进内衣店，红着脸看着琳琅满目的内衣，却不知道该选择哪一种。事实上，选择胸罩也是一门学问。通过使用软尺测量从乳腺上缘到乳房下缘的距离，如果超过16厘米，就应该佩戴胸罩。有些姑娘在乳房未发育成熟之时就过早地选择带有硬衬、棉花、海绵等填充物的胸罩，以展示胸部线条的美感，但这样做会影响乳房的正常发育。

另外，一些女孩担心自己的乳房发育过大，感到害羞，于是选择穿着紧小束胸的胸罩，这不仅妨碍了胸廓的正常发育，还会压迫乳房组织，影响乳腺的正常发育。因此，选择胸罩时应根据自己的体型、乳房大小、乳沟间距和胸围大小来决定，以确保胸罩能够合适地罩住乳房。此外，胸罩的材质最好选择细软的全棉布，并要保持勤洗勤换，以保持清洁。在夜间休息时，应该脱下胸罩，使乳房得到充分的放松和休息。