祛斑是一个复杂的过程，涉及到多种因素，包括遗传、环境、生活习惯等。鸡蛋在祛斑方面并没有被广泛证明具有明显的效果。不过，鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养物质，有助于维持皮肤健康。

如果你想利用鸡蛋来祛斑，可以尝试以下方法：

1. 蛋清祛斑：将鸡蛋清涂抹在斑点上，轻轻按摩，等待10-15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以帮助溶解斑点中的黑色素，但效果可能并不显著。

2. 蛋黄祛斑：将蛋黄捣碎，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀后涂抹在斑点上，等待15-20分钟，然后用清水洗净。这种方法可以帮助软化斑点，但效果可能并不显著。

3. 吃鸡蛋祛斑：鸡蛋含有丰富的维生素B2，可以帮助促进皮肤新陈代谢，减少黑色素的产生。因此，可以适量食用鸡蛋，同时注意均衡饮食，摄入其他富含维生素和矿物质的食物，有助于改善皮肤质量。

需要注意的是，祛斑是一个长期的过程，没有一种方法可以立即见效。如果你的皮肤问题比较严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以制定个性化的治疗方案。