化疗后肚子疼是一种常见的副作用，以下是一些缓解方法：

1. 饮食调整：尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以选择一些富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，这些食物可以帮助缓解消化不适。

2. 小食多餐：将饮食分成小份，多餐进食，可以减轻胃肠道的负担，缓解不适。

3. 药物治疗：如果症状严重，可以咨询医生，使用一些胃肠道保护药物，如胃黏膜保护剂、止泻药等。

4. 按摩和热敷：按摩腹部可以促进胃肠蠕动，缓解疼痛。使用热敷也可以缓解疼痛和不适。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，可以帮助缓解不适。

6. 定期复查：化疗后，定期复查胃肠道功能，以便及时发现和处理不适症状。

希望这些方法可以帮助你缓解化疗后肚子疼的症状。如果症状持续或加重，请及时咨询医生。