如果您的外阴出现瘙痒症状，建议您先去医院就诊，以便医生进行详细的检查和诊断。一般情况下，可能是由于感染、过敏、皮肤病等原因引起的。在等待就医期间，您可以注意以下几点：

1.保持外阴清洁干燥：经常用温水清洗外阴区域，并使用无香料的肥皂或清洁剂清洗。

2.避免过度清洁：过度清洁会刺激皮肤，导致更多的瘙痒感。

3.穿透气性好的内裤：选择透气性好的棉质内裤，以保持干爽。

4.避免摩擦：尽量避免使用化妆品、香水等刺激性物质。

5.注意饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，保持身体健康。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医。