肩周炎是一种常见的肌肉和关节疾病，可以通过内服姜黄当归来缓解症状。姜黄当归是一种中药配方，由姜黄和当归组成，具有温通经络、活血化瘀、祛风除湿等功效。

具体来说，内服姜黄当归可以通过以下步骤来治疗肩周炎：

1. 药材准备：姜黄和当归各取适量，洗净备用。姜黄和当归的比例一般为1:1。

2. 药材煎煮：将姜黄和当归放入砂锅中，加入适量的清水，用小火煎煮30分钟。

3. 药液过滤：将煎煮好的药液过滤，去除药渣。

4. 药液服用：将过滤好的药液分次服用，一般每次服用10-20毫升，每日2-3次。

5. 注意事项：姜黄当归具有一定的刺激性，因此建议在饭后服用，避免空腹服用。此外，姜黄当归不宜长期服用，一般建议连续服用2-4周，症状缓解后可以逐渐减量或停药。

需要注意的是，姜黄当归治疗肩周炎的效果因人而异，建议在使用前咨询中医师或中药师的建议，以确保安全和有效性。