痔疮是一种常见的肛门疾病，准妈妈在孕期可能会经历痔疮的困扰。以下是一些对付痔疮的建议：

1. 保持清洁：每天用温水清洗肛门和周围区域，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免长时间久坐：长时间坐着会导致血液循环不畅，加重痔疮的症状。尽量避免长时间坐着，可以选择站立或走动。

3. 保持体重正常：过重会增加腹部压力，可能导致痔疮加重。保持适当的体重可以减轻痔疮的症状。

4. 选择合适的坐垫：选择一个舒适的坐垫，可以减轻长时间坐着对痔疮的影响。

5. 避免便秘：便秘可能导致痔疮加重。保持足够的水分摄入，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道蠕动。

6. 避免用力排便：用力排便可能导致痔疮加重。尽量避免用力排便，可以尝试使用坐便器或蹲便器。

7. 保持良好的生活习惯：保持足够的睡眠，避免长时间熬夜，保持健康的饮食习惯，可以有助于减轻痔疮的症状。

如果痔疮症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。