精子活力低可能是由于多种因素引起的，包括生活方式、环境因素、遗传因素等。以下是一些可能有助于提高精子活力的建议：

1. 改善生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、避免长时间久坐等。这些生活方式的改变可能有助于提高精子活力。

2. 饮食调整：增加摄入富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等。这些营养素可能有助于提高精子质量。

3. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、放射线等。这些物质可能对精子质量产生负面影响。

4. 寻求专业帮助：如果精子活力低的情况持续存在，建议咨询医生或生育专家的意见。他们可能建议进行进一步的检查和治疗。

5. 寻求心理支持：精子活力低可能与心理压力有关。寻求心理咨询师或心理医生的帮助，以处理可能的心理问题。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个体情况而定。如果你有精子活力低的问题，建议咨询专业医生的意见。