怀孕初期，孕妇通常可以食用鱿鱼。然而，为了确保孕妇和胎儿的健康，建议在食用鱿鱼之前，最好咨询医生或专业营养师的意见。

鱿鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。然而，鱿鱼也可能存在一些潜在的风险，如重金属污染和寄生虫感染。

如果你打算食用鱿鱼，以下是一些建议：

1. 选择新鲜的鱿鱼：尽量选择新鲜的鱿鱼，避免食用过期或腐烂的鱿鱼。

2. 烹饪熟透：确保鱿鱼被煮熟，烹饪至中心温度达到145°F（63°C），以确保杀死可能存在的细菌和寄生虫。

3. 避免生食：尽量避免生食鱿鱼，因为生食鱿鱼可能存在较高的风险。

4. 控制食用量：适量食用鱿鱼，避免过量食用，以免增加不必要的营养负担。

总之，尽管鱿鱼可能含有一些潜在的风险，但孕妇在咨询医生或专业营养师的意见后，可以适量食用。