长时间工作确实可能导致血压升高。以下是一些建议，可以帮助您在长时间工作中保持血压稳定：

1. 定期休息：每隔一段时间，请站起来活动一下，走动或做一些简单的伸展运动。这样可以帮助您放松肌肉，促进血液循环，降低血压。

2. 保持良好的姿势：长时间坐在电脑前或低头工作可能会导致肌肉紧张和血液循环不畅。保持良好的坐姿，保持双脚平放在地面上，可以帮助您保持良好的姿势，减少肌肉紧张。

3. 控制饮食：饮食中摄入过多的盐分和饱和脂肪可能会导致血压升高。尽量选择低盐、低脂肪、高纤维的饮食，可以帮助您控制血压。

4. 保持适当的体重：过重或肥胖可能会增加患高血压的风险。保持适当的体重可以帮助您控制血压。

5. 定期检查血压：定期检查血压可以帮助您及早发现血压升高的迹象，以便采取适当的措施。

6. 保持良好的心理健康：长期的工作压力可能会导致心理紧张和焦虑，这可能会影响血压。保持良好的心理健康，可以通过放松技巧、冥想、运动等方式来缓解压力。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题，请随时提问。