孕妇怀孕初期，胎儿的发育是非常重要的阶段。以下是一些对胎儿发育有益的食物建议：

1. 蛋白质：蛋白质是胎儿发育的重要营养素，可以通过食用鱼、鸡肉、豆类、坚果和鸡蛋来获取。

2. 铁：铁是胎儿发育的重要元素，可以通过食用红肉、绿叶蔬菜、全谷类和豆类来获取。

3. 维生素C：维生素C有助于胎儿的免疫系统和骨骼发育，可以通过食用柑橘类水果、草莓、菠菜和番茄来获取。

4. 维生素D：维生素D有助于胎儿的骨骼发育，可以通过食用鱼、鸡蛋、蘑菇和牛奶来获取。

5. 钙：钙是胎儿骨骼发育的重要元素，可以通过食用低脂奶制品、豆腐、绿叶蔬菜和坚果来获取。

6. 纤维素：纤维素有助于胎儿的消化系统和肠道健康，可以通过食用全谷类、水果、蔬菜和豆类来获取。

除了上述食物，孕妇还应该尽量避免食用生食、加工食品、酒精和烟草，以保护胎儿的健康。在怀孕初期，孕妇应该咨询医生或营养师的建议，以确保获得足够的营养。