盆腔炎是一种常见的妇科疾病，预防盆腔炎是非常重要的。以下是一些预防盆腔炎的建议：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用公共厕所的坐便器，避免使用不洁的卫生巾和卫生纸。

2. 避免性传播感染：保持性伴侣的健康，避免与患有性传播感染的人发生性关系。

3. 定期妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈抹片检查和盆腔超声检查，可以及早发现盆腔炎和其他妇科问题。

4. 避免过度使用抗生素：避免滥用抗生素，以免引起细菌耐药性。

5. 保持健康生活方式：保持健康的饮食习惯，保持适当的体重，避免吸烟和饮酒。

6. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的睡眠，以增强身体的免疫力。

7. 使用避孕措施：使用避孕措施，如避孕套和避孕药，可以降低盆腔炎的风险。

总之，预防盆腔炎需要我们保持良好的个人卫生习惯，定期进行妇科检查，保持健康的生活方式，并采取必要的避孕措施。