以下是一些日常护理建议，以帮助再生障碍性贫血患者保持健康：

1. 定期就诊：定期拜访医生，进行血液检查和评估。医生可以监测贫血的严重程度，并制定相应的治疗计划。

2. 饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、铁、维生素B12和叶酸。避免食用过多的饱和脂肪和胆固醇。

3. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免接触感染源，如病毒、细菌和寄生虫。

4. 避免药物和化学物质：避免使用可能导致骨髓抑制的药物，如非甾体抗炎药和抗生素。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能加重贫血症状，应尽量避免。

6. 保持适度运动：适度的运动有助于提高血液循环和氧气供应，但应避免剧烈运动。

7. 保持心理健康：再生障碍性贫血可能导致心理压力和焦虑，保持积极的心态和寻求支持，有助于缓解症状。

8. 定期接种疫苗：定期接种疫苗，如流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以预防感染和并发症。

9. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，以促进身体恢复和血液再生。

10. 定期监测：定期监测血红蛋白水平、血小板计数和骨髓检查，以便及时发现和治疗任何并发症。