雄性激素在男性的身体中起着至关重要的作用，而饮食可以影响雄性激素的分泌。以下是一些可以提高雄性激素的食物：

1. 红肉：如牛肉、羊肉和猪肉，含有丰富的蛋白质和铁质，有助于提高雄性激素水平。

2. 坚果：如核桃、杏仁和腰果，含有丰富的健康脂肪和蛋白质，有助于提高雄性激素水平。

3. 鸡蛋：鸡蛋是蛋白质的良好来源，有助于提高雄性激素水平。

4. 深海鱼：如三文鱼、金枪鱼和鳕鱼，含有丰富的omega-3脂肪酸，有助于提高雄性激素水平。

5. 大蒜：大蒜含有一种叫做大蒜硫化物（大蒜素）的成分，有助于提高雄性激素水平。

6. 豆类：如黑豆、红豆和黄豆，含有丰富的植物性蛋白质和纤维，有助于提高雄性激素水平。

7. 坚果油：如核桃油、杏仁油和葵花籽油，含有丰富的健康脂肪和维生素E，有助于提高雄性激素水平。

需要注意的是，这些食物只是提高雄性激素水平的一些建议，具体的效果因人而异。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生或营养师的建议。