甲亢（甲状腺功能亢进症）是一种常见的内分泌疾病，高温可能会诱发或加重甲亢的症状。以下是一些建议，可以帮助你避免高温诱发甲亢：

1. 保持适当的温度：尽量避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在炎热的夏季。在高温天气里，尽量呆在室内，或者选择在早晚凉爽的时候进行户外活动。

2. 保持充足的水分：高温天气容易导致脱水，因此保持充足的水分摄入非常重要。喝足够的水，避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡和茶。

3. 避免过度劳累：高温天气容易导致疲劳和体力下降，因此要避免过度劳累。尽量保持充足的休息和睡眠，以保持身体的健康。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠习惯，可以有助于预防甲亢的发生。

5. 定期检查甲状腺功能：如果你已经有甲亢的症状，建议定期检查甲状腺功能，以便及时发现和处理问题。

总之，避免高温诱发甲亢需要注意保持适当的温度、充足的水分、避免过度劳累、保持健康的生活方式，并定期检查甲状腺功能。如果甲亢症状加重或出现新的症状，应及时就医。