慢性鼻炎是一种常见的疾病，通常会导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。如果不及时治疗，慢性鼻炎可能会对身体造成很大的影响，例如影响睡眠质量、影响工作和学习等。

要根治慢性鼻炎，需要采取综合的治疗方法。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持室内空气清新：使用空气净化器或通风设备来改善室内空气质量。

2. 饮食调理：尽量避免过多的辛辣食物和烟草等刺激性物质，多吃新鲜蔬菜水果。

3. 注意卫生：保持鼻腔清洁，每天洗手并保持房间通风。

4. 药物治疗：可以使用抗组胺药物、类固醇药物等药物来缓解症状。

5. 中医治疗：中医治疗可以通过针灸、艾灸等方式调节身体机能，缓解症状。

需要注意的是，慢性鼻炎的治疗需要长期坚持，同时还需要根据个人情况进行针对性的治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。