癫痫病是一种慢性疾病，虽然目前尚无完全治愈的方法，但通过预防保健可以减少癫痫发作的频率和严重程度。以下是一些预防癫痫病的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以减少癫痫发作的风险。这包括保持健康的体重、均衡的饮食、充足的睡眠、减少饮酒和吸烟等。

2. 避免诱发因素：癫痫发作可能由多种因素诱发，如过度疲劳、情绪激动、过度兴奋、药物滥用等。尽量避免这些诱发因素，以减少癫痫发作的风险。

3. 定期服药：如果已经确诊为癫痫患者，应遵循医生的建议，定期服药。按时服药可以减少癫痫发作的频率和严重程度。

4. 避免过度劳累：过度劳累可能导致癫痫发作。尽量避免长时间的疲劳和过度劳累，以减少癫痫发作的风险。

5. 定期复查：癫痫患者应定期复查，以便医生及时调整治疗方案。复查包括脑电图、血常规、肝肾功能等检查，以评估癫痫的控制情况。

6. 避免危险环境：癫痫患者应避免危险环境，如高速公路、深水区、高处等，以减少意外伤害的风险。

7. 保持心理健康：癫痫患者可能面临心理压力和焦虑，保持心理健康可以减少癫痫发作的风险。可以通过与亲友交流、寻求心理咨询或参加支持小组等方式来缓解心理压力。

总之，预防癫痫病需要综合考虑生活方式、药物治疗、定期复查和心理健康等方面。通过积极的预防保健措施，可以减少癫痫发作的频率和严重程度，提高生活质量。