以下是一些可能导致精子损伤的行为：

1. 吸烟：吸烟会导致精子质量下降，因为烟草中的化学物质会损害精子DNA。吸烟还会影响精子的存活率，使得精子数量减少。

2. 酗酒：长期酗酒可能导致精子数量减少，精子质量下降，甚至导致不育。

3. 高温环境：高温环境，如桑拿房、热水浴缸等，会导致精子质量下降。

4. 化学物质：一些化学物质，如农药、重金属等，可能对精子造成损害。

5. 药物：某些药物可能对精子造成损害，如抗肿瘤药物、抗生素等。

6. 久坐：长时间久坐会导致精子质量下降，因为精子在睾丸中成熟，长时间久坐会导致精子成熟不足。

7. 压力过大：长期的精神压力和焦虑可能导致精子质量下降。

为了保护精子健康，建议男性尽量避免这些行为，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免长时间久坐等。如果出现精子质量问题，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。