膝盖里面痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 关节炎：膝盖内部的疼痛可能是由于关节炎引起的。关节炎是一种慢性疾病，通常伴随着关节肿胀、僵硬和疼痛。常见的关节炎包括骨关节炎和类风湿关节炎。

2. 运动损伤：膝盖内部的疼痛可能是由于运动损伤引起的。运动损伤包括韧带撕裂、半月板损伤和软骨损伤等。这些损伤可能会导致膝盖内部的疼痛和肿胀。

3. 肌肉拉伤：膝盖内部的疼痛可能是由于肌肉拉伤引起的。肌肉拉伤通常发生在运动过程中，当肌肉过度拉伸或撕裂时。

4. 骨刺：膝盖内部的疼痛可能是由于骨刺引起的。骨刺是一种骨质增生，通常发生在关节的软骨和骨边缘。骨刺可能会导致膝盖内部的疼痛和肿胀。

5. 感染：膝盖内部的疼痛可能是由于感染引起的。感染可能是由于细菌、病毒或真菌感染引起的。感染可能会导致膝盖内部的疼痛、肿胀和发热等症状。

如果你有膝盖内部的疼痛，建议尽快咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、实验室检查和影像学检查（如X光、CT或MRI）来确定疼痛的具体原因。根据医生的建议，你可以采取适当的治疗方法，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。